Zítra se už běží a tak teďka radši odpočívám. To jsem koneckonců dělal i včera. Sice jsem původně chtěl aspoň protahovat, ale pak z toho nějak sešlo… Rozmanité to tentokráte moc nebylo. Držel jsem se kilometrovách intervalů a ve čtvrtek ráno jsem si dal pomalý 12km běh.

V pondělí jsem byl ještě ve Sloupu a tak můj 10km běh vedl na Luka. První dva kiláčky byly pěkně v klidu a pak následovaly intervaly 4x1km. Dva po rovince, jeden do kopce a jeden z kopce. Běželo se fakt pěkně a nikde nebyli žádný lidi.

V úterý jsem přejížděl do Anglie a tak jsem zbytek intervalů vměstnal do středy. Ráno i večer 5x1km. Už dlouho jsem nalačno neběžel, ale tělo nijak neprotestovalo. Opět byl na trase i kopeček, na večerní trase pak ještě prudší.

V Knole parku u Sevenoaks jsem absolvoval svůj středeční ranní běh, to byl všude jemný podzimní opar, i ten čtvrteční, kdy jsem se občas zastavil i na fotku.

No a jak jsem psal na začátku, ve čtvrtek jen lehkých 12km a pátek se sobotou oddech. Žádný plán na zítra nemám. Myslel jsem, že bych se mohl snažit držet nějaké tempo, ale spíš poběžím co nejrychleji celou dobu a uvidím, dokdy mi to vydrží. Tempo bych totiž ve stoupání beztak neudržel a o kolik tam spomalím, si nejsem moc jist. Do toho má být ještě pěkné slunečné počasí, což mi také moc nepřidá. Pod 45 minut to snad dám, doufám pak, že to bude kolem těch 43, co jsem psal na začátku měsíce. Zítra se ukáže.