Posledních sedm týdnů jsem zřídka opustil barák o nějakém běhání jsem si mohl nechat jen zdát a tak jsem už od samého počátku upravil i kalorický příjem. Vypustil jsem čokolády a sušenky a v průměru mi stačila odhadem tak 2,3 jídla denně. Jídlo si zde kupuji za své a tak se mi díky redukci jídla i o ždibíček zvýšil příjem. Za celou dobu jsem utratil £200, což znamená cca 4 libry denně a to je polovina diet co mi platí firma. Extra Kč 3000 zaplatí nejen jízdenku domů, ale i hotel v Londýně a zbyde i na snídani a svačinu.

Kuchyň sdílím s celým zbytkem rodiny takže nějaké vyváření tu nepraktikuju. Spíše pravý opak. Na sporák jsem ani nešáhl. Na tři čtyři týdny je to fajn z dlouhodobého hlediska tomu ale chybí různorodost. Potraviny jsme objednávali přes internet což eliminovalo takové to “jé tohle vemu taky” což opět vedlo k jednoduchosti.

Snídaně

Snídaně pokaždé stejná. Jedině co se trochu lišilo byl druh směsi ořechů podle toho z jakého obchoďáku jsme objednávali. Kukuřičné lupínky, banán, směs ořechů a sušeného ovoce, neslazené mandlové mléko. Dost velká miska.

Hlavní jídlo

Odpolední jídlo bylo pestřejší.

• Pizza
• Rýže s čočkou, obojí v sáčkách které se jen dají na minutku do mikrovlnky a pak jsem je smíchal v misce
• Rýže s něčím jiným, s levnou polévkou z konzervy asi nejhorší varianta, cizrnová směs v plechovce byla mnohem chutnější a párkrát jsem k rýži vyklopil jen plechovku tuňáka
• Častou variantou byla tuňáková pomazánka s chlebem
• Jako tečku jsem měl různé verze datlo-oříškových tyčinek.

Ano, čerstvé potraviny žádné.

Extra

Chleba jsem neměl jen k tuňákové pomazánce ale také pro dny kdy jsem v povečer dostal ještě hlad. To byl asi tak každý třetí den, záleželo i na tom jestli jsem chleba musel ujídat protože se blížil další týdenní nákup nebo ne. Prvních pár týdnů jsem si dělal sendviče se sýrem a humusem, ale pak jsem přešel na máslo. Důvodem bylo datum spotřeby. Humus bylo třeba vždy do nějaké doby sníst a máslo vydrží dlouho. Sýrový sendvič byl i jediným jídlem kdy jsem jedl i něco čerstvého, jednou jsem si k němu koupil rajčata, v naprosté většině jsem k němu ale měl jablko. Pro případ že jsem neměl hlad a zbývalo mi ještě hodně chleba jsem si koupil meruňkový džem, po kterém jsem hlad spíše dostával…

Dnes odtud odjíždím takže budu mít příležitost začít opět běhat a jsem zvědav jak to po této pauze půjde. Váha tu není, ale soudě čistě podle kalhot jsem za tuto dlouho dobu neaktivity spíše schodil než nabral takže redukce přijatých kalorií byla asi adekvátní redukci těch spotřebovaných .