Po roce přišel opět poslední zářijový víkend a s ním i závod Běchovice – Praha. Počasí stejně jako před rokem bylo slunečné a zdálo se mi, že není takové teplo. Spolu s mírným větříkem do zad tak bylo optimální počasí. Continue reading
Druhý měsíc Insanity tréningu jsem po pár dnech pro únavu přerušil a snad v něm budu pokračovat až bude chladněji a odpadne mi plavání. Co jsem naopak začal, je sestava protahovacích cviků. Na behej.com o ní byla zmínka v jedné diskuzi. Po zadání “suzuki stretching” do googlu jsem si stáhl její obrázkovou verzi a minulý týden začal. Continue reading
Konečně jsem se dostal k přeplavání Vltavy. Ještě včera byly v Praze letní teploty, dnes ale klesly pod dvacet a tak se k Vltavě běželo pěkně. Nebylo na co čekat, kdo ví, jak bude koncem měsíce, až tu opět budu. V pozdním odpoledni dokonce vysvitlo i sluníčko. Continue reading
15ti kilometrový běh vedl po cestách, které už jsem znal, pakrát jsem tudy totiž šel z Dobrušky. Z celé trasy byly asi jen dva kilometry po polní/lesní cestě a i tak jsem na sobě našel dvě klíšťata – letošní první a snad i poslední. Běželo se celkem hezky, oproti trápení do Deštného příjemný rozdíl. Dál už jen pár fotek z telefonu. Continue reading
Nějak jsem byl pozadu se svým týdenním minimálním limitem uběhnutých kilometrů a tak jsem se včera rozhodl pro 21km běh z Mastů do Deštné. Continue reading
Vydal jsem se po již x-krát běžené trase do Běchovic. Po cestě byl Počernický rybník a tedy plavací šance. Vim, že tu každoročně pořádaj triatlon, takže chovnej rybník to snad není. Je to k němu 12km, na pátém jsem zjistil, že jsem si zapomenul brýle a na 11. začalo ze zatažené oblohy krápat. Vývoj tedy nic moc, ale když už jsem byl na břehu tak tam nešlo nevlízt. Continue reading
Trochu divokej nadpis. Kdo se diví jak jdou tyhle tři věci dohromady tak se divit nemusí, protože se jedná o taková tři malá separé témata. Continue reading
Skoro mi až přijde, že teďka běhám jen abych se dostal k moři a zaplaval si. Asi za to může i vědomí, že až bude zima tak plavání (nejspíš) vypadne a běh jako stálice zůstane. Běžím 7-9km (podle trasy), v půli je pláž kde praktikuji cca 40minut plavání. Continue reading
Ze všeho toho plavání jsem málem přehlídl letošní milník 1000mil. Dosáhl jsem ho včera 23.7. při zaběhávání nových Sauconů na pobřeží poblíž Maenporthu. Na 1600km jsem tedy potřeboval stejně času jako loni, uvidíme jak bude vypadat druhá polovina roku. Loni jsem totiž silně polevil a zvládl jen 660km, tedy 33km na týden a zakončil ho s 2261km. Letos mám průměr něco přes 50km/týden a doufám, že se dostanu přes 2500km na konci roku. Technika se nijak nemění, jen mi ubylo z povahy zaměstnání dlouhých běhů. Každotýdenní cíl je 50km a už dlouho jsem se nedostal přes 60. Rychlostně myslim taky žádný velký změny. Uvidim na Běchovicích…
Po třech a půl měsících nastal čas opět koupit běžecké boty. V Inovejtech je už totiž dva týdny díra a tak se po cestách s kamínky běhá celkem nepříjemně. Nevydržely tedy ani 800km takže 1km stále vychází na dvě koruny. Na wiggle.co.uk jsem objednal MerrellTrailGlove ve velikosti 11 (46), tedy stejné jako Inov-8. Když jsem je vybavil tak jsem zjistil, že mě tlačí na palci a tak jsem je poslal zdarma zpátky a vybral místo nich SauconyHattori ve velikosti 11,5. Continue reading