August 9 2020

Skuhrovský běh podruhé, tentokrát v Podbřezí

Předloni jsem Běh údolím řeky Bělé zvládl za 46 minut, letos jsem doufal v čas mezi 50-55 minutama. Po měsíci a půl kdy jsem kvůli Covidu neopouštěl v Birminghamu barák a začal tedy trochu běhat teprve před necelýma dvěma týdny mi citelně chyběla kilometráž. Jakousi sebedůvěru jsem si vybudoval v posledních dvou týdnech cca 10km běhy do prodejny v Dobrém a pak jen doufal že trať bude přívětivá. Předpověd počasí se na sobotu neměnila a tak vedro nepřekvapilo. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Skuhrovský běh podruhé, tentokrát v Podbřezí
May 3 2020

Prvomájový běh 2020

Padl na mne útlum a vlastně jedinou pravidelnou aktivitou se mi stal ranní běh. Standartní trasa má jedenáct kilometrů, občas přidám pár koleček kolem hradu nebo trasu zkrátím. Držím se pěti týdeních běhů a dvou volných rán, 50km týdně stále držím, tempo je nicméně jen kolem 6min/km. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Prvomájový běh 2020
April 7 2020

Konečně sluníčko i teplo

Slunečné počasí bez deště tu je od doby co nás vláda žádá o nevycházení z baráku, včera dokonce i přestal foukat studenej vítr a tak jsem dnes letos poprvé nechal tříčtvrťáky doma a vyběhl jen v šortkách.

Category: Uncategorized | Comments Off on Konečně sluníčko i teplo
March 22 2020

+1+1+1=50

I díky snaze o zvyšování imunity kvůli koronaviru jsem začal opět pravidelněji běhat. V neděli 8. jsem zaběhl 5km a od té doby jsem ke každému běhu přidal kilometr. Když jsem se dostal na deset tak už jsem začal zařazovat volné dny. Tento týden to bylo 11+12+13+dnešních 14 takže rovných 50 týdenních kilometrů. To býval můj standart nicméně naposledy jsem ho zaběhl v polovině února předešlého roku! Dlouhé výběhy úplně nepasují do mé pracovní náplně zvlášť poté co klient dělá z domova a já tak nemám tři volné čtyřhodinovky a i to je důvod proč s přičítáním kilometru od pondělka asi přestanu. Padesátku týdně bych ale rád udržel, alespoň po dobu co budu na tomhle místě no a jelikož zde mám být střídán holkou z Polska tak to bude asi později než jsem si myslel.

Category: Uncategorized | Comments Off on +1+1+1=50
October 20 2019

První říjnový běh

První běh tohoto týdne i měsíce a od ledna i na nejdelší vzdálenost vedl podél kanálu Grand Union u Birminghamu. Podél tohoto kanálu už jsem párkrát běžel ale ne po tomto úseku. Naposledy jsem více běhal právě v lednu a tak jsem byl zvědav jak se tělo s patnácti kilometrama vyrovná. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on První říjnový běh
February 3 2019

Zimní běh přes Studánku a Hrošku

Konečně jsem vyběhl i s foťákem. Všude pěkně bílo, sluníčko svítilo, prostě jako minulý týden. Ten nynější byl co se týče počasí slabší, takže jsem měl několikadenní běžecké volno. Delšímu běhu tedy nic nestálo v cestě. Občas byl led pod sněhem, párkrát foukl vítr, jinak ale dobré. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Zimní běh přes Studánku a Hrošku
January 25 2019

Pátek a už 50km

Už se mi to minimálně rok nepovedlo, takže to stojí za zmínku. Je pátek a já už mám odběháno svých padesát týdenních kilometrů. Ono taky bylo optimální počasí pro pomalé běhání. Tedy hlavně první tři dny. Slunečno a krásně umrzlo. Nikde žádné mokro ani bláto. Silnice čisté a polní cesty s ušlapaným sněhem. Pohodička. Jen ta viditelnost nic moc a proto žádné fotky, za nošení baťůžku s foťákem to nestálo. Včera už bylo zataženo ale stále nefoukalo. Dnes už to bylo slabší. Nasněžilo pár čísel, takže jsem běžel buď čerstvým sněhem nebo břečkou na silnici a mezi poli vanul ledový větřík Pod sněhem ještě k tomu nebyly vidět ledové plotny, takže to vyžadovalo pozornost plus k tomu koukat na pusté bílo přímo přede mnou, které způsobovalo trochu ztrátu orientace. Střední vzdálenost byla díky stromům v klidu a při zpáteční cestě už to bílo narušovaly mé stopy. Zítra má sněžit celý den a k tomu ještě foukat, tak jsem rád že mám odběháno. Uvidím jak to bude vypadat v neděli, přeci jen mám z minulého týdne 19km manko, spíš to bude asi na procházku. Krom nejdelšího běhu (5:55min/km) bylo tempo vždy přes šest minut, takže tak trochu šnekové. Na pohodu.

PatekAuz50mapka

Category: Uncategorized | Comments Off on Pátek a už 50km
January 10 2019

Běh v roce 2018 (daleko od 1000 mil)

Běh v roce 2018 byl hodně na vedlejší koleji. Úplně jsem se vykašlal na padesát kilometrů týdně, takže není moc divu, že jsem nedosáhl nejenom tisíce mil ale dokonce ani kilometrů. Počitadlo se zastavilo na číslovce 896. Bída. Závody dva – Skuhrov (46min) a Běchovice (47min), výkonostně nic světobornýho ale katastrofa to nebyla. Přihodím sem i plavání, které minutově (745) bylo lepší než loňské. Akce “alespoň minutu plavání každý měsíc” byla odpískána už po uplynutí ledna. Dále jen už pár grafíků. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Běh v roce 2018 (daleko od 1000 mil)
November 28 2018

Garmin 735xt

Po více než šesti letech mi dosloužily hodinky na běhání. Ony jsou tedy stále funkční, jen už nejdou připevnit na ruku. To, že nevyměnitelný řemínek bude slabé místo mi bylo jasné od začátku a spíše jsem čekal že problémy přijdou mnohem dříve. Jediné, co jsem od nových hodinek požadoval byla jejich vodotěsnost, abych s nima mohl i do vody a vybral si Garmin Forerunner 735XT. Pár funkcí asi nikdy nevyužiju, ale integrovaný měřič tepu a možnost výměny řemínku jsou jasná pozitiva. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Garmin 735xt