June 23 2017

Huel

Původně jsem měl v plánu mít červen jako měsíc pro osobní rozvoj, ale naskytla se práce a tak z plánů sešlo. Nějaké změny jsem ale přece jenom zavedl. Poté, co jsem jen tak tak uběhl 26km v rámci dohánění týdenní kilometráže na konci května, jsem trochu přidal v běhu a když už jsem byl u toho, tak jsem opět (a zase) zavedl i nějaká ta cvičení na břicho a ruce. Dneska jsem se přihlásil na Běchovice, tak snad mi do té doby aktivita vydrží. Na co jsem energii postrádal je vaření. Vzpomenul jsem si, že jsem kdysi četl o Soylent, což měl být nápoj, který plně nahradí jídlo a tak jsem se po něm zase podíval na internetu. Soylent je americký a v Británii mají něco podobného – Huel. Také jím lze kompletně nahradit veškerou pevnou stravu a je veganský. Druhý den už s ním pošťák zvonil u dveří. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Huel
March 6 2015

K běžecké rutině přidávám kopečky

Zatím se mi daří držet nastoleného jarního režimu. Energie sice krapet opadla, stále se ale ještě, i po dvanácti dnech, držím. Dokonce jsem si, v rámci fyzické přípravy na dovolenou, kde budu nejspíš krapet v časovém presu, zařadil do programu i vybíhání kopečků. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on K běžecké rutině přidávám kopečky
February 22 2015

Opouštím zimní režim

Teda aspoň se o to dneska pokusím. Máme za sebou Popeleční středu, do Velikonoc tedy zbývá jižjen šest týdnů, já tu dokonce už viděl i rozkvetlou (asi) třešeň a tak není zas až od věci, začít si jaro dřív, než jak nám to astronomové spočítali. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Opouštím zimní režim
September 1 2014

Dřepění a nohy nahoru

Celé léto jsem prakticky neprovozoval žádné doplňkové cvičení a i protahování bylo hodně na vedlejší koleji. Třeba celou Suzukiho protahovací sérii jsem letos snad ani jednou neprovedl. Sice jsem věděl, že to bude něco chtít, ale pořád jsem se dodatečné fyzické aktivitě, snad krom plavání, vyhýbal. Jelikož mám teďka dost času, tak jsem zavítal i na bezvabeh.cz, kam normálně nějak nechodim a tam byl článek o dřepění. V TV je zrovna US Open a tak jsem si řekl, že by se na to dalo koukat i z dřepu. Minulý týden jsem tedy začal opět s něčím novým a ještě k tomu jsem si dal takovej nezávaznej závazek 🙂 Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Dřepění a nohy nahoru
September 17 2013

Suzukiho protahování

Druhý měsíc Insanity tréningu jsem po pár dnech pro únavu přerušil a snad v něm budu pokračovat až bude chladněji a odpadne mi plavání. Co jsem naopak začal, je sestava protahovacích cviků. Na behej.com o ní byla zmínka v jedné diskuzi. Po zadání “suzuki stretching” do googlu jsem si stáhl její obrázkovou verzi a minulý týden začal. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Suzukiho protahování