May 22 2018

Rýžové snídaně

Už je to více jak čtyřicet dní kdy v mém jídelníčku nechybí rýže. Po návratu z Indonésie je to zapřičiněno hlavně změnou snídaní. Normálně jsem v Anglii snídal cereálie s ovocem, ale popravdě jsem nevěděl, jestli mi to dělá úplně dobře, takže jsem neměl problém zaexperimentovat s rýží. Tu vařím vždy před spaním a ráno ji jen v mikrovlnce ohřeju. Zajímavé bylo vymýšlení co k rýži přidat. Po devíti variantách už mne nic moc nenapadá a tak je budu porůznu střídat. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Rýžové snídaně
June 23 2017

Huel

Původně jsem měl v plánu mít červen jako měsíc pro osobní rozvoj, ale naskytla se práce a tak z plánů sešlo. Nějaké změny jsem ale přece jenom zavedl. Poté, co jsem jen tak tak uběhl 26km v rámci dohánění týdenní kilometráže na konci května, jsem trochu přidal v běhu a když už jsem byl u toho, tak jsem opět (a zase) zavedl i nějaká ta cvičení na břicho a ruce. Dneska jsem se přihlásil na Běchovice, tak snad mi do té doby aktivita vydrží. Na co jsem energii postrádal je vaření. Vzpomenul jsem si, že jsem kdysi četl o Soylent, což měl být nápoj, který plně nahradí jídlo a tak jsem se po něm zase podíval na internetu. Soylent je americký a v Británii mají něco podobného – Huel. Také jím lze kompletně nahradit veškerou pevnou stravu a je veganský. Druhý den už s ním pošťák zvonil u dveří. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Huel
August 28 2015

Podomácku dělaný jogurt a Ajran z něho

Na Ajran mám příjemné vzpomínky z doby, kdy jsem dělal Na Příkopech a chodil si k Arabům do Vodičkovy pro pizzu, kde ho prodávali s popiskou “jogurtový nápoj”. Myslím, že jsem  se tehdy pokoušel najít i recept na něj, ale nepovedlo se. Teď jsem na Ajran narazil na čerstvě objeveném blogu o kvašení s podtitulem A dá se to zkvasit?. Moc jsem si nebyl jistý jestli to je opravdu ono, protože to bylo opravdu super extra mega prďácky jednoduchý. Takže jak si udělat jogurt a z něj pak osvěžující Ajran? Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Podomácku dělaný jogurt a Ajran z něho
August 27 2015

Kefír roste “jako” z vody

Teda ještě že mám vodní a ne mléčnej kefír. Mastecká voda totiž zrnkům svědčí a ty rostou a rostou. Už jsem je musel přendat do větší nádoby, protože do té menší se vešlo méně a méně vody. K rychlejšímu růstu asi přispěla i větší koncentrace cukru, protože toho jsem dával stále stejně. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Kefír roste “jako” z vody
April 17 2015

Malý podovolenkový útlum

Teda, že by se mi po tom cestování chtělo něco dělat, to teda nechce. Včera se mi podařilo alespoň přehrát fotky do počítače a přejmenovat je. Vedlejší efekt této aktivity je, že vím přesný počet souborů, které budu muset projít a nějakým způsobem probrat. Je jich 1108. Do dalšího zpracovaní postoupí tak každá pátá fotka. Doufám, že roztříděno, upraveno a připraveno budu mít tak za dva týdny. Do té doby sem dám určitě i pár shrnutí, která už mám v hlavě. Jen se mi do toho dneska (ani včera) zatím moc nechce. Krom prstů dávám oddych i nohám. Včera jsem si jen zaběhl na pláž, což byly tři kilometry a dneska budu asi na nule. O víkendu už zase začnu tělo trochu zaměstnávat, teď mu dávám pohov. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Malý podovolenkový útlum
March 11 2015

Přejídání se

Před dvěma týdny jsem se vážil a zjistil, že mám 65kg. Nějak extra vychrtlej se necítím, možná je to místní váhou, nevím. Z předchozích zkušeností vím, že na takovouhle hodnotu se dostanu většinou po dovolený, kdy nějaké to kilo odpadne. V rámci budování zásob jsem tedy začal víc jíst. Když mám možnost tak do sebe něco láduju a prakticky pořád se cítím nacpanej. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Přejídání se
March 4 2015

Rýže strýčka Bena

Tímhle příspěvkem se ještě vracím ke klientovi, ke kterému jsem dojížděl autem na noční. Tady jsem se musel sám starat o své stravování. K extra penězům za benzín a za noční, jsem tak dostával i na jídlo. Protože všechny tři sdílené ledničky v baráku byly celkem plné, hledal jsem něco jednoduchého na nasycení, abych nekupoval moc různých věcí a netrávil mnoho času v kuchyni, ať už vařením anebo umýváním. Jak nadpis napovídá, řešením mých problémů se stala rýže. Levná, rychlá, dobrá a bez nádobí. Juj! Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Rýže strýčka Bena
November 1 2014

Co jsem dělal z dýně

S tím, co jsem vydlabal z halloweenské dýně, bylo potřeba něco udělat, přece nebudu vyhazovat něco, co se dá sníst. Do práce jsem se vrhl hned nadcházející den. Jindy než večer se to moc dělat nedalo a tak jsem v jednu chvíli dělal večeři (fazole s rajčatama a rýží), džus, placky a koláč. Semínka jsem stihl opražit už kolem poledne. V lednici jsem neměl na dužninu místo a tak jsem ji nechával venku, kde bylo chladněji než vevnitř, ale i tak jsem musel zbývající dýni, kvůli nesezóně teplému počasí, další den vyhodit. Smrděla. Co a jak jsem stihl udělat je na dalších řádkách. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Co jsem dělal z dýně
October 19 2014

Papája

V Čechách jsem to ještě neviděl, ale tady po zaplacení v supermarketu dostanete, krom účtenky i lístek, kde je napsáno kolik byste ušetřili v jiném řetězci, který je kousek odtud. Párkrát jsem tu viděl záporné číslo, tedy že jsem nakoupil levněji, povětšinou je ale kladné. Celý fígl spočívá v tom, že příští nákup máte o tuto částku levnější. Je tam časové omezení, většinou do jednoho týdne a tak tento lístek do příštího velkýho nákupu nevydrží, a protože obchod není úplně nejblíž, tak většinou propadá. Tentokráte jsem si sem ale vzal běžecký baťůžek a tak vzdálenost nevadila. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Papája
August 15 2014

Poslední den makrela

Na poslední večeři u klienta jsem si nechal makrelu. Před třema dny jsem totiž ukuchtil kuře, po kterém byl vysloveně nešťastnej, jak bylo bez chuti. Mně se to zas tak strašný nezdálo, ale můj první pokus s makrelou jsem radši o pár dní oddálil a tak se z ní stalo rozlučkový jídlo. Do žádného velkého experimentování jsem se nepouštěl a spoléhal plně na troubu. Continue reading

Category: Uncategorized | Comments Off on Poslední den makrela